Purifica tus Pulmones en 72 Horas con esta Facil e Increible receta

Los pulmones tienen un papel muy importante en nuestro organismo para que funcione correctamente, sin ellos no podríamos tener vida ya que nos ayudan a exhalar el aire para mantener nuestro cuerpo oxigenado, sino también de limpiar el aire que consumismos, estos purifican el aire, esto es muy importantes porque en aire anda mucha contaminación.

Como la salud es vital aquí te traemos un método para limpiar y purificar tus pulmones en tan solo 3 días, para que funcionen a la perfección, te recomendamos no consumir ningún producto lácteo cuando hagas esto.

Primer Día

Prepárate un te de hiervas y tómalo antes de dormir, con esto lograras deshacerte de ls toxinas que tiene el intestino. Te recomendamos que no hagas ningún tipo de ejercicio que pueda afectar los pulmones, algo pesado.

Segundo Día

Prepárate un agua de limón, con 300 ml de agua, si quieres puede hacer esto con las toronjas, si no te agrada el sabor puedes hacerlo con piña. Estas son frutas que contienen antioxidante, las cual te ayudan a tener una mejor respiración. Si no te agradan ningunos de los sabores antes mencionados puedes hacerlo con jugo de zanahorias de 300 ml y tomarlo antes del desayuno.

Esto limpia tu cuerpo automáticamente debido a que contiene alcalizantes, también debes comer plátano, el plátano contiene potasio y te ayuda a limpiar tu organismo. Come el arándano antes de ir a dormir, elimina todas las bacterias que están en tus pulmones y así evita cualquier infección.

Tercer Día

Tendrás que hacer ejercicios no solo en estos días, si no para toda la vida, con esto mantendrás un buen aspecto físico y saludable. Te recomendamos hacer 20 minutos de ejercicio diario, puedes trotar o caminar nada de ejercicios pesados y si puedes nadar también puede hacerlo.

Cuando termines la rutina de ejercicios diario te recomendamos bañarte con agua caliente al menos 20 minutos, con esto podrás liberar toxinas de tu cuerpo, que no sea muy caliente para que no te quemes.