Aqui esta porque te sientes hinchado todo el tiempo (Y CÓMO SOLUCIONAR ESTE PROBLEMITA)

¿QUÉ ES EN REALIDAD LA HINCHAZÓN?

La mayoria de personas creen que la hinchazón se vincula con pedos demasiado donde otros creen que está relacionado con eructos excesivos. La mayoría de ellos creen que sólo está relacionada con la aparición o cuando se siente demasiado lleno. Describen que el vientre se ve como en las mujeres embarazadas o la manera que lo va a explotar. Según los médicos, la hinchazón es en realidad el gas atrapado en el estómago. Estos son 5 cosas más importantes que pueden causar hinchazón: MBA

EL ESTREÑIMIENTO

 Distensión no es el problema, pero el estreñimiento si se siente mejor después de vaciar los intestinos.Hay que consumir más fibra, porque esta situación se debe a que el gas queda atrapado detrás de la popa. Agregue fibra gradualmente y será también ha ido de gas. Puede empeorar el problema si usted comienza a consumir más fibra de repente. Consumir bayas, batidos, sustituir el pan blanco por pan integral.

CARBOHIDRATOS 

El problema hinchazón usualmente se resuelve por la dieta baja en carbohidratos. Los carbohidratos pueden hacer que te sientas hinchada si no es digerido correctamente. También puede evitar el problema si se evita almidones, azúcar y alcohol. Esa es la razón principal por la que usted tiene que reemplazar todos esos dulces insalubres (especialmente azúcar) con verduras mezcladas, bayas y frutas.

USTED ESTÁ DEMASIADO ESTRESADO 

Muchos estudios han demostrado que el estrés puede hacer que te sientas hinchada. Cuando estamos bajo mucho estrés, nuestro cerebro impide el correcto funcionamiento del aparato digestivo. Dolor de estómago y estreñimiento también puede hacer que se sienta hinchado. Preste atención a su dieta y revivir el estrés, así si usted tiene algún problema digestivo o se siente hinchado.

Fuente: http://buena.mejorsaludok.com